Guía de Profesorados de Yoga en Perú - 2019

Una de las preguntas que más me han hecho desde que inicié este blog y en Instagram (sígueme aquí) es: "¿Jimena, qué Profesorado de Yoga me recomiendas?" También "¿Cuál es el mejor Profesorado de Yoga de Lima?

Personalmente creo que elegir uno es como elegir un colegio para nuestros hijos/as: Existen muy buenos y de todo tipo, pero hay que encontrar el mejor para ellos/as. En este nuevo post he recopilado la información de Profesorados de Yoga que se dictarán durante este año. 

Antes de leer la información de los Profesorados disponibles, te recomiendo leer estos posts que hice sobre llevar uno así como información relevante sobre ellos para así ayudarte a elegir uno:

• Cinco cualidades que debes tener si quieres ser Profesor/a de Yoga
• Cinco tips para elegir un Profesorado de Yoga
• ¿Cuánto cuesta un Profesorado de Yoga? 
• Cinco cosas que nadie te dirá de un Profesorado de Yoga
• Tres errores que se cometen al elegir un Profesorado de Yoga
• Yoga 101: ¿Qué es Yoga Alliance? 

Cada escuela es responsable de la información brindada. ¡Espero te sea muy útil!

Cinco tips para reducir tu consumo de plástico

La práctica de Yoga me enseñó a ser más consciente con el planeta y con mi entorno, así que desde hace algunos años empecé unos cambios en mis rutinas diaria que me ayudaron muchísimo a mejorar mi salud y estado de ánimo. El año pasado me propuse a reducir mi consumo de plástico a través de acciones simples y sobre todo, duraderas. En las siguientes líneas te cuento cómo lo hice.

Guía de regalos navideños para yogis - 2018

¡La Navidad está a la vuelta de la esquina! Esta es una excelente oportunidad para demostrarle a nuestra familia y amigos cuanto los queremos. Sin embargo, a veces encontrar un regalo para ellos puede ser complicado. En este post he hecho una guía de regalos con marcas independientes hechas por emprendedores peruanos, los cuales viven la filosofía del Yoga. ¡Les aseguro que estas alternativas les gustarán! 

Yoga 101: ¿Es Yoga una terapia?

En las últimas semanas he recibido varias consultas preguntándome lo siguiente:

- ¿Qué estilo de Yoga me recomiendas para aliviar la depresión?

- Quiero dejar mi tratamiento psiquiátrico/psicológico, ¿las clases de Yoga me pueden ayudar a hacerlo?

- Si leo este libro de Yoga, ¿me curaré de la depresión?

- ¿El yoga cura las adicciones?

Al recibir estas preguntas, me preocupé un poco, porque siento que se está vendiendo a la práctica de Yoga como la solución rápida a cualquier trastorno y adicción cuando no es así. Creo que los profesores de Yoga tenemos parte de culpa porque afirmamos que cura la depresión y ansiedad cuando no es así. Nos da herramientas para enfrentarlas pero no desaparece la enfermedad por sí sola. En las siguientes líneas les explico por qué.

Yoga 101: ¿Qué es Yoga Alliance?

Se habla mucho de Yoga Alliance, pero pocos saben qué es y en qué consiste su labor. 
En este post explicaré qué es esta organización, cómo registrarse en ella y cuáles son sus beneficios. No voy a caer en la controversia de si es una organización buena o mala. Se ha hablado demasiado de eso en la red y no me interesa escribir sobre eso. Lo que busco con este post es explicar cuál es su labor y cómo funciona.