18/12/18

Guía de regalos navideños para yogis - 2018

¡La Navidad está a la vuelta de la esquina! Esta es una excelente oportunidad para demostrarle a nuestra familia y amigos cuanto los queremos. Sin embargo, a veces encontrar un regalo para ellos puede ser complicado. En este post he hecho una guía de regalos con marcas independientes hechas por emprendedores peruanos, los cuales viven la filosofía del Yoga. ¡Les aseguro que estas alternativas les gustarán! 



3/12/18

Yoga 101: ¿Es Yoga una terapia?

En las últimas semanas he recibido varias consultas preguntándome lo siguiente:

- ¿Qué estilo de Yoga me recomiendas para aliviar la depresión?
- Quiero dejar mi tratamiento psiquiátrico/psicológico, ¿las clases de Yoga me pueden ayudar a hacerlo?
- Si leo este libro de Yoga, ¿me curaré de la depresión?
- ¿El yoga cura las adicciones?

Al recibir estas preguntas, me preocupé un poco, porque siento que se está vendiendo a la práctica de Yoga como la solución rápida a cualquier trastorno y adicción cuando no es así. Creo que los profesores de Yoga tenemos parte de culpa porque afirmamos que cura la depresión y ansiedad cuando no es así. Nos da herramientas para enfrentarlas pero no desaparece la enfermedad por sí sola. En las siguientes líneas les explico por qué.

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