Siempre toma tiempo para ti

Hace un tiempo me topé con esta imagen en Facebook, la cual significa "Paren de glorificar el estar ocupado" y es muy cierta:

Siempre he creído que vivimos en una sociedad la cual prioriza sobre todo el éxito profesional y celebra mucho el estar ocupado. Si te quedas trabajando hasta muy tarde, eres un excelente trabajador. Si tienes tu agenda llena todo el tiempo, no tienes vida y sientes que le faltan horas al día significa para muchos que estás siendo exitoso y que vas por buen camino. Sí, el éxito profesional es bueno y es algo a lo cual todos aspiramos, ¿pero qué estás dejando de lado para obtenerlo?

Yoga 101: Cómo elegir un estudio de Yoga

Un buen lugar para comenzar y desarrollar una práctica de Yoga es un estudio de Yoga, en donde podremos aprovechar al máximo sus beneficios y tener un lugar especial para practicar, en donde puedas sentir la conexión de tu mente, cuerpo y espíritu. ¿Cuáles son los factores que debes tomar en cuenta a la hora de elegir el mejor para ti? Te los cuento en las siguientes líneas.

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Indra Devi, la Primera Dama del Yoga

Si hay algo que amo, es aprender cosas nuevas. Me gusta mucho leer sobre Yoga, en especial sobre su historia. Hace unos meses leí un artículo sobre Indra Devi, la cual es considerada la Primera Dama del Yoga y su testimonio de vida me pareció muy inspirador y empoderador. Gracias a su gran labor como maestra, expandió el Yoga por todo el mundo, lo cual hizo que muchas personas puedan acceder a los beneficios de esta hermosa práctica. Aquí les cuento más sobre su inspiradora historia.

Indra Devi durante su estadía en India

El gran error que cometen los alumnos de Yoga

Todos somos humanos. Y gracias a nuestra naturaleza humana cometemos errores. No solo los profesores de Yoga lo hacemos, sino también los alumnos y muchas veces no se dan cuenta del daño que se hacen a sí mismo. Sin embargo, ¿cuál es el error más frecuente que ellos cometen? Aquí lo explico.

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Cinco tips para elegir un Teacher Training de Yoga

Un Teacher Training de Yoga es la experiencia más importante que llevarás en tu camino como profesor/a de Yoga. Por eso, debemos invertir tiempo en elegirlo, ya que esto determinará tu estilo de enseñanza y además, marcara un antes y después en tu vida. ¿Cuáles son los factores que debes tomar en cuenta a la hora de elegirlo? En las siguientes líneas te lo cuento.

Yoga 101: Etiqueta en clase de Yoga

Para disfrutar una clase de Yoga al máximo, tenemos que seguir unas reglas de convivencia, para que así nuestra experiencia sea placentera y disfrutemos todos los beneficios del Yoga en nuestra mente, cuerpo y espíritu ¿Cuáles son? Te las cuento en las siguientes líneas.

Cinco cosas que nadie te dirá de un Teacher Training de Yoga

Hoy, a solo unos meses de haberme graduado como profesora de Yoga, puedo decir que mi Teacher Training de Power Yoga junto a Fred Busch ha sido una de las experiencias más intensas y transformadoras que he vivido, la cual marcó un antes y después en mi vida. También ha sido una de las más felices y gratificantes. Esta vez quiero compartirles las cosas que yo viví durante él y qué me hubiera gustado saber antes de comenzarlo.