18/1/17

Tres posturas de yoga para aliviar el dolor menstrual

El dolor menstrual no debe impedirnos continuar con nuestra práctica de Yoga, al contrario, nos puede ayudar muchísimo a calmarlo y además, nos ayuda a disminuir los síntomas del síndrome pre-menstrual. En las siguientes líneas te mostraré tres posturas de Yoga que te ayudarán a sentirte mucho mejor durante esos días.



15/1/17

La importancia de saber decir NO

Hace unos días, al promocionar mi clase gratuita de Yoga, Angie, una de las más fieles seguidoras de este blog, me escribió pidiéndome disculpas porque había tenido un inconveniente y no iba a poder a ir a mi clase, a la cual se había inscrito. Me dijo que había llamado a cancelar su asistencia para liberar su cupo para que así que otra persona pueda ir. Algo tan normal me sorprendió de una gran manera, porque esa costumbre muy pocos la tienen y realmente aprecié mucho su gesto. Lamentablemente, el cancelar sin avisar es una muy mala costumbre que aún prevalece ¿Por qué es importante saber decir no? 


9/1/17

Cinco cualidades que debes tener si quieres ser profesor de yoga

¿Estás pensando en convertirte en profesor/a de Yoga? Es probable que ya hayas visto los profesorados que hay disponibles o ya tienes una idea de lo que te espera al llevar un profesorado de Yoga. Sin embargo, ¿sabes cuáles son las cualidades que debes tener al enseñar Yoga? Te las cuento aquí:



Foto: Huffington Post

5/1/17

Guía de Profesorados de Yoga en Perú - 2017

Llegó ese momento en el cual sientes que ser Profesor/a de Yoga es tu siguiente paso. Esta será una de las decisiones más importantes que harás, ya que marcará un antes y un después en tu vida. Ya tomaste en cuenta las variables para elegirlo  y ahora quieres ver varias alternativas para hacerlo. Aquí te paso toda la información sobre profesorados en Perú para este 2017. Quiero agradecer a todos los profesores y escuelas de Yoga que se tomaron el tiempo en enviarme la información para compartirla con todos ustedes. Aquí les va.


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