Cuatro tips para hacer yoga al viajar

Viajar <3 Creo que ya se ha dicho todo sobre lo increíble que es hacerlo, sin embargo, esto no debe ser una excusa para dejar de continuar nuestra práctica de Yoga cuando estás fuera de la ciudad. ¿Qué es lo que debo tomar en cuenta para practicar yoga mientras viajo? Aquí te doy algunos tips para hacerlo y aprovecharlo al máximo.

Apaga tu celular en clase de Yoga

El celular es un elemento imprescindible en nuestra vida diaria, ya que nos ayuda a mantenernos comunicados con el mundo exterior. Sin embargo, muchas veces nos genera una dependencia y eso es algo que el Yoga nos puede ayudar a vencer. Últimamente se ha vuelto común que suene el celular en plena clase, lo cual no es nada bueno. ¿Por qué es importante apagar el celular al entrar a clase? Aquí les doy algunas razones.

¡Yogósfera & Yoga by Jimena en vivo!

Mi segundo Facebook Live desde mi página en Facebook (si no la sigues, entra aquí y dale like!) fue muy divertido gracias a que lo hice con Adriana Garavito de Yogósfera, en donde hablamos de Yoga y mucho más. Además, nos contó sobre su nuevo proyecto, un retiro de Yoga en Tarapoto, al cual ya puedes inscribirte y toda la información la encontrarás aquí.

El video dura 2 horas pero estoy segura de que te divertirás viéndolo y de paso, aprenderás mucho sobre Yoga :)

NAMASTÉ

Jimena

Yoga 101: Cómo limpiar tu mat de Yoga

Nuestro mat de Yoga es nuestro mejor amigo durante nuestra práctica, por eso es muy importante cuidarlo y sobre todo, mantenerlo limpio, ya que así hacemos que nos dure más tiempo. Aunque no lo creas, un mat de yoga acumula mucha suciedad ya que ahí cae nuestro sudor, lo ponemos en diferentes tipos de pisos (e incluso en el pasto o en la arena a la hora de practicar al aire libre). ¿Quieres saber cómo limpiarlo de la forma correcta? Aquí te cuento cómo hacerlo:

Foto: Jade Yoga Mats