31/8/17

Retiros de Yoga en Perú para fin de año

¿Estás buscando terminar el 2017 y recibir el 2018 con la mejor vibra? Un retiro de yoga es una excelente alternativa. Te aseguro que al ir a uno te sentirás muy feliz y lleno de paz. En este post te doy algunas alternativas de retiros dentro del Perú, para que así elijas el mejor plan para ti y comiences el año nuevo con buen pie.

24/8/17

Cuatro posturas de Yoga para aliviar el frío

¡Este invierno ha venido con todo! Cada día está más frío y procuramos encontrar nuevas maneras de obtener calor. ¿Sabías que la práctica constante de Yoga te ayuda a hacerlo y de paso, a fortalecer tu sistema inmunológico? En este post te recomiendo algunas posturas que te mantendrán libre del frío y a la vez saludables.

16/8/17

Entrevista a Yoguineando

Hace unos meses navegando por la web conocí a Yoguineando, una página web/blog de viñetas de Yoga con mucho humor, lo cuál me llamó mucho la atención, ya que no había conocido un proyecto así. Debo decir que me encantó y comencé a seguirla. Hace unas semanas me animé a escribirle a Julia Arteaga, la creadora nacida en España. Ella es muy simpática y hemos compartido diferentes opiniones sobre el Yoga. Gracias a su experiencia decidí entrevistarla. Tuvimos una interesante conversación desde el Reino Unido (donde actualmente vive) hasta Lima. En las siguientes líneas podrán leerla y conocer más sobre su trabajo! Espero les guste :)


10/8/17

Yoga 101: 4 razones para no aburrirte de tu práctica de Yoga

Lo confieso. He tenido momentos en donde me he aburrido de mi práctica de Yoga (muchos lo conocen como el Yoga burn-out). Me he saturado de ella y no encontrado motivación para continuarla, dejando que los días pasen. Sin embargo, cuando tienes una práctica constante, tu cuerpo te pide Yoga.  Debo admitir que esta situación es complicada y común pero tiene solución. En este post te contaré todo lo que hice para superarla y algunas recomendaciones para sentirte motivado/a a practica.

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