Tres razones para no saltarse Savasana en una clase de Yoga

Savasana es considerada como la postura más importante, difícil y avanzada en Yoga. Estoy de acuerdo porque no es nada fácil permanecer en quietud total durante 5 a 10 minutos en la misma postura. Sin embargo, muchas veces no terminamos haciéndola por diversos motivos. ¿Por qué es importante hacerla? ¿Cómo beneficia a nuestra mente y cuerpo. En las siguientes líneas te lo cuento. 

Yoga 101: Por qué no debes despertar a alguien en la postura final de Yoga

Dicen por ahí que "Si amas a alguien, déjalo dormir".

¿Te ha pasado alguna vez que te has quedado dormido/a en Savasana (la postura final) o has visto a alguien en esa situación en plena clase? A mi hace poco me pasó, me dormí y caí en un sueño muy profundo. Durante todo el tiempo que practico Yoga solo me había pasado unas 3-4 veces.  Una chica participante (a quien no conocía) me despertó y me dijo que ya íbamos a terminar. Ella no lo hizo con mala intención y noté una genuina preocupación por mi. Le dije que nunca despertara a alguien si se quedaba dormido/a en esta postura. ¿Por qué esto no se debe hacer? Te lo cuento aquí: