25/9/17

Cómo empecé a querer una postura de Yoga que no me gustaba

Admítanlo: Todo Yogi tiene una postura de Yoga favorita y otra que no le gusta tanto. Con esto no me refiero a esa asana que no puedes practicar por diversos motivos (como de salud por ejemplo), sino con esa que al practicarla, no te gusta y te pasas pensando en tu favorita, en vez de concentrarte en la que estás. A mi me pasó y sin embargo, terminé adorando esa postura. En las siguientes líneas te cuento cómo logré hacerlo.


Foto por Andrea Gianella.

7/9/17

Yoga 101: ¿Qué es el Masaje Tailandés?

A todos nos gustan que nos hagan masajes, ya que nos hacen sentir muy bien y nos revitalizan. Durante los últimos años en Lima se ha vuelto popular el Masaje Tailandés, una práctica ancestral que tiene muchos beneficios para nuestra salud. Varios le llaman "Yoga pasivo". ¿En qué consiste? ¿Quieres conocer más sobre sus beneficios? En las siguientes líneas te los cuento.

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