Cuatro Posturas de Yoga para aliviar la resaca

Todos/as, en algún momento de nuestras vidas, hemos tenido una resaca. 

¿Sabías que la práctica de Yoga te puede ayudar a eliminarla? Esto sucede gracias a que las posturas nos brindan energía, mejoran nuestro estado de ánimo, eliminan toxinas y estimulan nuestro sistema circulatorio. ¿Quieres saber cuáles son? En las siguientes líneas te lo cuento. 

Quiero dejar muy en claro que este blog ni yo promovemos el tomar en exceso. Recuerden que si toman no manejen, su vida es lo más importante. Lo que busco con esto es mostrar como la práctica de Yoga nos puede ayudar a sentirnos mejor en los diferentes aspectos de nuestra vida. 

Cuatro posturas de Yoga para aliviar el dolor de espalda

El dolor de espalda es uno de los más comunes, debido a causas como el estrés, mala postura, el estar sentado/a todo el día frente a la computadora entre otros factores. ¿Sabías que la práctica de Yoga puede aliviarlo? En este post te recomiendo algunas posturas que te ayudarán a hacerlo. 

Cuatro posturas de Yoga para aliviar el frío

¡Este invierno llegó con todo! Cada día está más frío y procuramos encontrar nuevas maneras de obtener calor. ¿Sabías que la práctica constante de Yoga te ayuda a hacerlo y de paso, fortalecer tu sistema inmunológico? En las siguientes líneas te recomiendo algunas posturas que te mantendrán libre del frío.

Tres Posturas de Yoga para aliviar el calor

Debo decir que amo el verano, pero el calor este año ha venido con todo. Es imposible caminar, no sudar y mantenernos frescos. Sin embargo, ¿sabían que el Yoga nos puede ayudar a enfrentarlo? Aquí les enseño tres posturas que nos ayudarán a hacerlo de la mejor manera.