A todos nos gustan que nos hagan masajes, ya que nos hacen sentir muy bien y nos revitalizan. Durante los últimos años en Lima se ha vuelto popular el Masaje Tailandés, una práctica ancestral que tiene muchos beneficios para nuestra salud. Varios le llaman "Yoga pasivo". ¿En qué consiste? ¿Quieres conocer más sobre sus beneficios? En las siguientes líneas te los cuento.
¿Qué es el Masaje Tailandés?
Es un técnica ancestral de masaje que combina diversas técnicas, basadas en el Yoga y principios ayurvédicos, los cuales brindan mucho bienestar a nuestra mente, cuerpo y espíritu.
¿Cuáles son sus características?
- En este tipo de masaje no se usan solamente las manos: Están involucrados los brazos, antebrazos, codos, piernas, rodillas, etc.
- Se realiza en el piso y el receptor debe usar ropa cómoda.
- Se aplican estiramientos y puntos de presión en todo el cuerpo para así liberar la tensión
- Dura aproximadamente una hora y media.
¿Cuáles son sus beneficios?
- Mejora la digestión y la capacidad respiratoria
- Aumenta la energía y flexibilidad corporal.
- Alivia la tensión acumulada en el cuerpo
- Fortalece el sistema inmunológico
- Calma la mente y nos lleva a un profundo estado de relajación
¿Cuáles son sus contraindicaciones?
- No es recomendable recibirlo o hacerlo si te encuentras mal de salud. Por ejemplo, si tienes fiebre, el masaje incrementará el malestar.
- Si has sufrido alguna fractura, es recomendable no masajear la zona.
¿Alguna vez has recibido este tipo de masaje? ¿Lo recomiendas? ¡Comparte tu experiencia en los comentarios!
NAMASTE
Jimena
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