Podría escribir mil cosas sobre la ansiedad. Es un mal que afecta a más personas de las que creen, incluyéndome. Durante mucho tiempo sufrí gracias a ella y cuando comencé a practicar yoga, aprendí a manejarla. Sé lo que es vivir con ella y me propuse ayudar a todo aquel que la sufra. He investigado muchas maneras de enfrentarla y aquí les dejo una que leí hace un tiempo y que la verdad ayuda mucho. Aquí se las cuento.
