13/2/17

Receta: Smoothie de sandía y plátano con leche de soya

Debo decir que mi fuerte no es la cocina en lo absoluto. Sin embargo, siempre he tenido interés por las recetas fáciles de preparar y sobre todo saludables ya que si practicamos yoga (o cualquier otro deporte/disciplina) es importante cuidar nuestra alimentación. Esta vez decidí experimentar preparando un Smoothie saludable, ideal para tomar en el desayuno, sin azúcar y con ingredientes muy ricos. Aquí les enseño cómo prepararla, les tomará menos de 10 minutos hacerlo.

Ingredientes:

- Tres trozos de sandía, sin cáscara y sin pepa.
- Una taza de leche de soya
- Un plátano
- Hielo (aproximadamente 8 cubitos)

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes dentro de la licuadora hasta tener una mezcla cremosa, sírvelo inmediatamente y listo :)
Para tomarlo, te recomiendo hacerlo en un Mason Jar, son estas jarritas de vidrio súper lindas, las consigues en Wong a S/.3 soles.

¡Cúentame en los comentarios si la llegaste a preparar y si te gustó!

NAMASTÉ
Jimena

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